Finalmente un Obbiettivo

Dopo i 15 km di corsa dell'altro giorno, percorsi in 1:29.06 cioè ad una media altissima ma non volevo sicuramente battere nessun record visto avevo optato per fare un lavoro di mantenimento costante del ritmo.
Durante questa lunga corsa ho valutato sulla mia partecipazione alla 10K non competitiva di torre dei corsari, splendida località marina in sardegna. quindi fra circa un mese mollerò anche la piscina cosi mi dedicherò solo a 2 attività (bici /corsa).
postero tutti i miei progressi sperando questi ci siano. :)